Proteine di manzo o proteine del siero di latte cosa c'è di meglio?

Estremamente gustoso, ma anche in polvere
un'eccellente fonte di proteine

Attualmente, due preparazioni proteiche di alta qualità sono di tendenza sotto forma di proteine del siero di latte e di manzo. Dal momento che entrambi contribuiscono a una costruzione muscolare significativamente più veloce e più sostenibile rispetto ad altri preparati, questa tendenza è anche più che comprensibile. Ma come con qualsiasi tendenza, sorgono questioni fondamentali per quanto riguarda le proteine del siero del latte (proteina del siero di latte) e soprattutto le proteine di manzo.

Cos'è la proteina di manzo e quali sono i suoi punti di forza?

Come saprete, la carne bovina ha goduto della reputazione per molti decenni, se non secoli, di essere probabilmente il miglior cibo per costruire forza e massa muscolare il più rapidamente possibile. In considerazione della gamma estremamente ampia di aminoacidi costantemente preziosi che costituiscono le proteine della carne bovina, questa reputazione è anche abbastanza giustificata. Mangiare un giorno di carne abbastanza per aumentare la costruzione muscolare e mantenere la massa muscolare duramente guadagnata non solo sarebbe molto monotono a lungo termine, ma anche non davvero raccomandato in termini di livelli di colesterolo.

Grazie all'alta qualità Proteine di manzo Oggi, che non è altro che proteine di manzo estremamente ad alta dose, ora puoi beneficiare di tutti i benefici della carne bovina senza dover mangiare tonnellate di carne fresca ogni giorno. Infatti, proteine di manzo è probabile che rendere molto più facile per voi di fornire in modo ottimale il vostro corpo con l'accumulo-promozione di proteine rispetto a mangiare carne per diversi motivi.

Uno dei motivi è che le proteine della carne bovina sono dosate meglio delle proteine di manzo sotto forma di carne bovina "reale". Un altro motivo è che la proteina bovina di alta qualità è costituita fino all'80% o più di proteine di manzo puro, mentre la carne bovina è costituita solo da circa un quarto o quinto di proteine. Inoltre, durante la cottura della carne bovina, parte della proteina in cui è contenuta viene semplicemente distrutta dal calore in questione. Nonostante questo, ci vuole un sacco di tempo per preparare piatti di carne, che davvero non si può dire di mescolare un frullato proteico di manzo.

Inoltre, il Proteine di manzo in polvere, che è quasi privo di grassi, non contiene carboidrati ed è anche completamente privo di lattosio e glutine, anche se questi ultimi due punti sono naturalmente veri anche per la carne bovina convenzionale. Di conseguenza, le proteine di manzo sono ideali anche per quelle persone che non tollerano il lattosio o il glutine, che vogliono mangiare il più possibile senza grassi o senza carboidrati, o che non mangiano carne di maiale per motivi religiosi o culturali. Per vegetariani e vegani, tuttavia, non è adatto.

Cos'è la proteina del siero di latte e quali sono i suoi punti di forza?

La proteina del siero di latte o la proteina del siero del latte è la misura delle cose

La proteina del siero di latte o la proteina del siero del latte è una proteina animale in sé, che non è derivata dalla carne bovina, ma dal siero di latte. Di conseguenza, a differenza delle proteine di manzo, è adatto anche per le persone che vogliono o devono astenersi dal mangiare carne, anche se naturalmente sei anche un "mangiatore di carne" senza esitazione. Sieroproteina può afferrare. A meno che non si sia estremamente sensibili al lattosio, anche se la proteina del siero del latte viene Isolato del siero di latte è quasi privo di lattosio.

Un altro aspetto che parla per la proteina del siero del latte è che nessun'altra proteina viene assorbita e utilizzata più rapidamente dal corpo. Inoltre, la proteina del siero di latte ha un eccellente equilibrio aminoacido, in modo da poter fornire al tuo corpo quasi tutti gli aminoacidi di cui ha bisogno per costruire e mantenere una massa muscolare impressionante. Tuttavia, ci sono preparati di siero di latte che sono stati arricchiti con altri aminoacidi oltre agli aminoacidi già naturalmente contenuti.

Quindi cosa c'è di meglio?

Come potete vedere, non è chiaro se Siero o ancora Proteine di manzo è meglio costruire il muscolo e tenerlo in modo permanente, soprattutto perché entrambe le varianti proteiche sono considerate efficaci. Tuttavia, al fine di darvi un po 'di aiuto decisionale, fino a quando non si vuole prendere proteine del siero del latte in combinazione con le proteine di manzo, che è ovviamente possibile senza problemi e ha anche vantaggi al contrario dell'assunzione individuale di proteine di manzo, si dovrebbe essere elencati almeno alcune peculiarità dei due tipi di proteine parola chiave-like.