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Piano di supplemento per principianti, avanzati e professionisti Con questo piano di supplemento vi diamo una guida, che è inteso come un integratore alla vostra dieta nella fase di costruzione muscolare. Il piano è stato
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Nel diabete, è importante che la glicemia corrisponda a un valore relativamente costante. Enormi fluttuazioni nella glicemia sono sfavorevoli e possono aumentare ulteriormente il rischio di danni conseguenti. Quindi
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Quando si tratta dell'attrezzatura di base di una sala di allenamento a casa, ci sono senza dubbio cose che sono immediatamente più importanti di manubri e supporti del disco. Ad esempio, un
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Una palestra di casa a casa offre alcuni vantaggi rispetto a visitare una palestra. Uno di questi vantaggi è che è molto più economico per impostare la propria palestra di casa
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Il grande obiettivo di Felix Melchior è quello di affrontare tre distanze consecutive di resistenza sportiva all'età di soli 18 anni, che di per sé rappresentano una sfida enorme. Su
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Fare sport è salutare, ma anche estenuante nella stessa misura. Proprio come il corpo è esposto a un carico durante l'esercizio, così deve abbigliamento sportivo
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Una persistente mancanza di sonno provoca l'IMC ad aumentare e portare all'obesità. La mancanza di sonno ha un effetto così forte che anche un sacco di esercizio può essere utilizzato per
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Avere un corpo fisicamente in forma significa non solo esercitare regolarmente, ma anche tenendo conto di una dieta sana e, se necessario, l'aggiunta di sostanze nutritive. Soprattutto atleti ad alte prestazioni
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