Fitness bar - per lo spuntino in mezzo
È difficile per gli atleti mangiare in modo ottimale durante il giorno. In ufficio c'è spesso solo un pasto pronto o il doner dall'opposto a mezzogiorno - una dieta equilibrata e su misura sembra diversa. Dal momento che il corpo ha anche un requisito nutritivo molto più alto a causa dell'allenamento ad alta intensità, questo spesso non può più essere coperto dal cibo normale. In questo caso, i cosiddetti fitness bar sono adatti: non devono essere preparati in modo elaborato e possono essere trovati in ogni borsa.
La distinzione tra barrette fitness e barrette proteiche è un primo passo importante: le barrette fitness forniscono al corpo tutte le vitamine e i nutrienti importanti di cui ha bisogno. Le barrette proteiche sono responsabili di un'efficace costruzione muscolare. Alcuni bar fitness possono già essere chiamati Weight Gainer a causa del loro alto contenuto calorico.
In generale, si dovrebbe prestare attenzione alla composizione delle barrette fitness. Molti bar fitness attirano nomi attraenti, ma contengono tanto zucchero o altri ingredienti come dolci. Pertanto, si consiglia di fidarsi meglio dello specialista quando si sceglie tali alimenti invece di cercare questi prodotti nel supermercato dietro l'angolo.
Quale provider posso fidarmi?
IronMaxx, Peak o Multipower sono i più esperti per la qualità con le barrette per il fitness o le proteine. Qui si può essere sicuri che c'è davvero quello che c'è su di esso.
Le Blocco proteico di picco 70 è lo spuntino di alta qualità per il movimento. Il 70% di contenuto proteico e meno di 0,4 grammi di grasso per barretta parlano un linguaggio chiaro e consentono agli appassionati di fitness di fibbiare con la lingua. Questa barretta proteica senza zucchero è adatta anche come supporto per una dieta: consumare questa barretta direttamente prima di un pasto può anche essere utile.
Le Multipower Multicarbo Energia - Barra dei frutti con i carboidrati extra. Gli ingredienti maltodextrin e fruttosio forniscono la spinta necessaria di carboidrati per le fasi ad alto filo durante l'allenamento. Il rigel non contiene fibre, ma il 7% di contenuto di frutta e proteine del latte.
Questi e molti altri prodotti possono essere trovati qui a Muscle Farm Athletics nel negozio.
