Creare regole per la costruzione muscolare ottimale
Createston di Peak Performance è considerato uno dei prodotti per la costruzione muscolare all-in-one più venduti in Europa. Data l'elevata efficienza della sua matrice nutritiva ottimizzata di carboidrati iperglicemici, modulatori di potenza rapidamente assorbibili (ergogenics) e un complesso proteico rapidamente disponibile di aminoacidi TST liberi e proteine del siero di latte beta lactoglobulina, questo non è sorprendente. Tuttavia, sebbene Createston altamente efficace in sé, si dovrebbe seguire cinque regole "muscolo-formando" quando li prende, in modo che si può essere meglio All-in-One Formulas e quindi sfruttare in modo ottimale il vostro pieno potenziale.
Regola 1: Bevi abbastanza!
Dal momento che Peak Createston è ricco di creatina e molti ergogenici, si dovrebbe bere abbastanza per tutto il giorno. Optimum è una quantità di 3 a 4 litri al giorno. Il requisito liquido principale dovrebbe essere soddisfatto con acqua limpida, anche se naturalmente tè non zuccherati, succhi o simili sono anche "consentiti". Si consiglia inoltre di mescolare Createston in poco più di 500 ml di acqua per l'assunzione.
Regola 2: Non prendere Peak Createston con cibo solido!
Anche se è ovviamente incredibilmente importante per la costruzione muscolare mangiare sufficientemente e soprattutto in modo equilibrato, si dovrebbe rinunciare al cibo solido immediatamente prima di prendere Createston, come uno stomaco pieno ridurrà il tasso di assorbimento di Peak Createston significativamente ridotto. Ma anche dopo aver preso, si dovrebbe aspettare almeno 30 a 60 minuti per qualcosa da mangiare. D'altra parte, un apporto supplementare di aumento di peso liquido e/o frullati proteici può essere utile a seconda delle vostre esigenze nutrizionali personali.
Regola 3: Garantire un adeguato approvvigionamento di nutrienti!
Anche se la Regola 2 afferma che non si dovrebbe mangiare cibo solido immediatamente prima, durante e dopo Createton, è ancora necessario fornire sufficiente approvvigionamento di nutrienti. Al fine di garantire un ampio apporto di sostanze nutritive, sarebbe possibile un pasto molto leggero e quindi ben digerito, che è il più ricco possibile di proteine e carboidrati di alta qualità. Per un assorbimento particolarmente rapido dei nutrienti, tuttavia, è più probabile che Fusione di siero di latte O Fusione di proteine anabolizzanti proteina bevanda, soprattutto perché non c'è bisogno di aspettare i 30 a 60 minuti menzionati nella regola 2 per fornire al vostro corpo una dose extra di proteine e aminoacidi.
Regola 4: Prendere Createston continuamente!
Si diceva che la creatina monoidrata dovrebbe essere presa per alcune settimane e poi sospesa per prenderla. Peak Createston, d'altra parte, è specificamente progettato per l'assunzione permanente. Tuttavia, se si vuole davvero attenersi al principio delle cure di creatina, si dovrebbe ancora prendere Createston continuamente per un periodo di almeno tre mesi, in quanto questo è l'unico modo si sfrutterà appieno il potenziale anabolizzante dell'innovativa immagine muscolare all-in-one. Dopo l'assunzione di tre mesi, si può quindi prendere una fase di stabilizzazione per 4 a 6 settimane.
Regola 5: Abbiate il coraggio di sperimentare!
Come notato nella Regola 2 e 3, Createston può essere combinato molto bene con Gainer di peso, frullati proteici, Aminoacidi e altri integratori alimentari per la costruzione muscolare. Oltre alla fusione del siero di latte di cui sopra, ad esempio, Messa Suprema dimostrato, per cui si sono naturalmente invitati a testare ulteriori possibilità di combinazione. Inoltre, si potrebbe testare variabili Dosaggi Createston, soprattutto perché ogni persona è un individuo e quindi ha un diverso bisogno di nutrienti. Per questo motivo, oltre all'attuale Createston, si dovrebbe anche Masso di Createston in modo da poter vedere quale variante Createston si sta utilizzando per ottenere i migliori risultati.
Conclusione
Peak Createston è un costruttore muscolare all-in-one molto efficace, la cui efficacia già convincente si può aumentare in modo significativo seguendo le regole di cui sopra.
