Ecco come funziona con le risoluzioni per il 2019

Ecco come funziona con le risoluzioni per il 2019

Come gli atleti Essere in grado di progettare la formazione con successo, abbiamo già spiegato in alcuni articoli. In molti casi, tuttavia, non è una mancanza di competenza che fallisce, ma la mancanza di motivazione. Affinché i successi del tirocinio lavorino a lungo termine, gli atleti devono soprattutto cambiare atteggiamento. Una buona ragione per questo è il Neujahrsvors-tte. Molte persone si prendono cura di Capodanno, ma raramente fanno queste risoluzioni durano più di un paio di giorni. In questo articolo mostriamo quali trucchi è possibile utilizzare per perseverare con le vostre intenzioni.

Inizia le tue intenzioni in tempo reale
Molte persone tradizionalmente optano per il 1 gennaio per iniziare con le buone intenzioni per il prossimo anno. Questo può essere ovvio, ma certamente non ha senso. Dopo una faticosa festa di Capodanno, sarà difficile iniziare il primo giorno dell'anno con una dieta sana e una visita in palestra. Ecco perché raccomandiamo di iniziare con le risoluzioni già a dicembre. È vero che il Natale di solito farà ancora una volta in modo che le risoluzioni siano sospese. Ma questo è solo un time-out e le intenzioni possono essere perseguite in tempo dopo la stagione festiva. È quindi facile affrontare nuovamente le intenzioni al più tardi entro il 2 gennaio.

Sviluppare un piano per il progetto
Molte persone non fanno buone intenzioni fino al 31 dicembre. Spesso questo accade insieme ad amici o familiari e tutti i presenti si sentono obbligati a confermare che anche lui ha buone intenzioni. Naturalmente, questo è di alcuna utilizza, perché le intenzioni sono, naturalmente, fatte per se stessi e non per gli altri. Quindi, se si desidera apportare un cambiamento nel prossimo anno, si dovrebbe decidere i vostri obiettivi in tempo reale e sviluppare un piano per l'attuazione. Cambiamenti drastici come la riduzione del peso, visite regolari in palestra o sbarazzarsi di cattive abitudini possono essere realizzati solo d'ora in ora in su in pochissimi casi.

Inoltre, ci sono molte situazioni in cui gli obiettivi non possono essere raggiunti da soli. Soprattutto quando si tratta di fitness, molte persone arrivano a un punto in cui hanno bisogno dell'aiuto di professionisti. In tal caso, il fornitore offre Fortius Fitness la possibilità di prenotare ore di allenamento con uno dei loro allenatori. Il concetto, che ha origine in Danimarca, dà agli atleti l'opportunità di sviluppare un piano di allenamento insieme al loro allenatore personale in breve tempo, che aiuta nell'attuazione delle buone intenzioni.

Attualmente Fortius Fitness offre le lezioni di coaching in Germania solo nello studio di Amburgo Blankenese, ma che probabilmente cambierà in futuro. In Danimarca, sette diversi studi coprono quasi tutte le principali città del paese. Grazie a questa esperienza già acquisita all'estero e al successo associato, Fortius Fitness è anche pronta ad offrire una garanzia completa di rimborso. Se non si riesce con il programma, si ottiene i vostri soldi indietro.