Creatina e il suo effetto sui muscoli

Una delle sostanze che il corpo umano produce da solo e che, per questo motivo, è utile in qualche forma, è anche la Creatina. È prodotto nel fegato, reni e pancreas di esseri umani e mammiferi e fornisce approssimativamente l'apporto energetico dei muscoli. Inoltre, tuttavia, ci sono altre proprietà della sostanza scoperta nel 1834.

Creatina come carburante per le prestazioni

Come una persona sportiva, avrete pensato a come è possibile aumentare le prestazioni. Non è sufficiente con la sola volontà, i muscoli hanno bisogno del carburante giusto. Anche nella vita di tutti i giorni, si noterà che tutte le attività funzionano senza intoppi in modo moderno quando ti senti in forma. Una dieta sana ed equilibrata gioca certamente un ruolo importante qui. Al fine di vivere le sue ambizioni sportive perfettamente, è possibile ottimizzare il vostro corpo. La creatina principio attivo può sostenere me in questo, se si vuole fare sport competitivi, sport ricreativi o costruzione muscolare. Si dice che la creatina della sostanza influisca su molte funzioni organiche. Può essere utilizzato principalmente per migliorare le prestazioni fisiche, ma aiuta anche ad aumentare le capacità mentali. Anche in medicina, è usato per alcune malattie legate alla muscolatura.

Ottimizzare la costruzione muscolare con creatina

Impressionato dall'effetto di miglioramento delle prestazioni della creatina, si può essere interessati a prendere il principio attivo oltre alla dieta normale. La sostanza, che è in gran parte prodotta dal corpo da sola, può essere aumentata dal godimento aggiuntivo di una porzione decente di carne o pesce, ma questo può essere ancora troppo poco per voi.

L'assunzione aggiuntiva di Creatina come integratore alimentare per la costruzione muscolare è un modo per non solo utilizzare un'energia più veloce disponibile. Questo consente di costruire il muscolo più intensamente e più a lungo, ma c'è anche un vantaggio a lungo termine. La creatina aumenta la capacità del corpo di immagazzinare l'acqua e quindi ottimizza l'effetto della sintesi proteica muscolare e quindi, naturalmente, la crescita dei muscoli.