Quali sono le cause del dolore muscolare alla coscia?

Nel caso di dolore muscolare alla coscia, si presume che la persona abbia un dolore muscolare. Infatti, questo non può essere solo il caso dopo lo sport, ma anche in pace, ad esempio nell'attività sedentaria, tale dolore può verificarsi. Alcuni dolori scompaiono dopo pochi giorni, in questo caso dolore muscolare, ma alcuni dolori possono durare più a lungo o anche cronicamente – vale a dire, ancora e ancora. Anche lo stress può manifestarsi come dolore alla coscia, perché ogni corpo reagisce in modo diverso.

Per trovare qualcosa che aiuti a combattere il dolore, dobbiamo prima restringere il dolore coinvolto. Nel caso di dolore muscolare, riposo e calore spesso aiutano, ma anche il movimento mirato delle parti colpite. Se si tratta di una carenza di vitamina, che provoca i muscoli delle cosce a crampi, preparazioni di vitamina e un aiuto cambiamento dietetico. La carenza di vitamina è di solito una carenza di magnesio. In caso di stress, reale st. John's wort può aiutare, in quanto ha un effetto rilassante e antinfiammatorio.

Dolore alla coscia dopo lo sport

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Il dolore alla coscia dopo l'esercizio indica dolore muscolare, di solito questo accade quando abbiamo sovraesexerted noi stessi, abbiamo fatto uno o più nuovi esercizi su troppo a lungo e hanno bevuto troppo poco. La vostra strategia per l'azione dovrebbe essere simile a questa prima dello sport:

1. Bere molto
2. Riscaldare correttamente in anticipo (minimo 10 minuti)
3. Nessuna sovraespersione (anche mezz'ora di esercizio è sufficiente esercizio)
4. alcuni studi dimostrano che Integratori vitaminici prima dello sport, a questo punto Magnesio e Calcio

Dolore alla coscia causato dall'arrampicata delle scale

Il dolore alla coscia dopo aver scalato le scale non deve necessariamente provenire solo dalle cosce, anche le ginocchia potrebbero essere state colpite e il dolore ora si irradia. In particolare, il medico dovrebbe chiedere consiglio per spiegare pienamente la causa ed escludere peggio, come le malposizioni delle articolazioni o l'usura di quelle (artrosi). In questo caso, il dolore alla coscia può già essere un sintomo a cui è essenziale rispondere.
Immagine: Flickr.com (c) CT Arzneimittel GmbH (CC BY-ND 2.0)