Intervista con l'atleta di fitness Bilal alias Bilo

Diventa un atleta di fitness - un'intervista con Fitness Athlete Bilal

Con questo articolo vorremmo darvi una visione su come seguire il percorso di un atleta di fitness. Vi presentiamo Bilal alias Bilo, che ci ha dato alcune interessanti intuizioni sulla sua vita di fitness in un'intervista e ha anche alcuni suggerimenti per voi su cosa fare per diventare un atleta di fitness.

Prima di tutto, però, alla persona di Bilal.

Profilo:

Nome: Bilal
Nickname: Qualsiasi
Nato: Pinneberg
Età: 26 anni (a 11/2015)
Residence: Amburgo / NYC
Professione: Sales Manager presso Electra
Lavoro laterale/Passione/Hobby: Atleta di fitness dal 2009
Motto: Ambizione, disciplina e successo sono sempre in cima alla lista nel bodybuilding e fitness accanto alla passione. Sono proprio questi aspetti che se se ne sono seguito dall'inizio del mio percorso sportivo.

Molti giovani a cui piace Atleti di fitness chiedetevi: cosa devo fare? Bilal in un'intervista:

1. Ciao Bilal. Come sei arrivata agli sport di fitness e da quando fai specificamente l'allenamento di fitness e forza per ottenere il tuo corpo in forma ottimale?

Ciao Benjamin, dopo un grave infortunio al ginocchio all'inizio del 2009 sono stato costretto ad appendere le mie scarpe da calcio sul chiodo, quindi stavo cercando un'alternativa sportiva per mantenermi in forma. Non ho avuto molte opportunità perché non potevo correre, così ho continuato a cercare. A metà del 2009, il mio allora collega mi aveva portato in palestra per la prima volta, da allora è diventato il mio secondo a casa.

2. Quando ti è venuta l'idea di diventare un atleta di fitness e qual è stato il tuo primo passo in questa direzione?

Ho sempre voluto salire sul palco, ottenere il massimo, spingere il corpo al limite. All'inizio del 2015 ho ricevuto una domanda se vorrei partecipare al GNBF 2016 l'anno prossimo.

3. Hai un modello o un mentore che ti ha aiutato nel tuo cammino per diventare un atleta di fitness?

Sicuramente prima, Arnold Schwarzenegger. Non ho bisogno di riferire su di Lui, la maggior parte della gente lo conosce e la sua storia. Nella classe Maschile Dio, in cui inizierò anche l'anno prossimo, Sadik Hadzovic è attualmente il Non più Ultra. Non siamo riusciti a trovarti abbastanza velocemente! Una personalità simpatica con genetica disumana e qualità muscolare.

4. Quali sono i tuoi più grandi successi come atleta di fitness finora?

Il mio più grande successo è stata la lotta contro me stesso. Fase avanti e indietro TOP 5 o Top 10 che nessuno si preoccupa dopo 2 ore. La cosa più importante qui è la lotta contro te stesso, per spingere te stesso al limite, per ottenere l'ultimo da te stesso, e ad un certo punto per essere in grado di essere coinvolti in cima.

5. L'ambizione e la disciplina, come hai scritto anche nel tuo motto, sono qualità importanti per avere successo come atleta di fitness. Dacci un'idea di come dai forma alla tua routine quotidiana.

La giornata di solito inizia intorno alle 06:30 del mattino. Con il primo pasto e un decente Proteinshake. Dopo di che, vado a lavorare alle 9 del mattino, dove di solito lavoro fino alle 17-18. Durante questo periodo mangio il mio pasto pre-cotto 2-4. Alle 19:30 ho poi messo nella sessione di allenamento 1. Dopo l'allenamento è prima dell'allenamento. La sera cuciniamo fresco per i pasti il giorno successivo. Alle 23:30 finalmente ce l'ho fatta, la maggior parte di loro 6 ore e mezza di sonno sono sufficienti per rigenerarmi.

6. Che aspetto ha il tuo allenamento? Puoi darci una piccola panoramica della divisione, nonché esercizi, frasi e ripetizioni?

Attualmente mi sto allenando in una divisione di 6. (Con questo sistema, il Vice Presidente Olympia Sadik Hadzovic si è messo in forma per Mr. Olympia nel 2015)

MO: Indietro
DI: Torace
MI: Gambe
DO: Pancia / Parte bassa della schiena
FR: Spalle
SA: Arma
SO: Giorno di riposo

Gli esercizi e i tassi di riduzione variano a seconda del piano e della stagione. Mi piace allenarmi duramente nella mia dieta. Solo coloro che esercitano pesantemente possono costruire massa muscolare qualitativa.

7. Come si fa a calcolare il consumo calorico e la quantità di nutrienti che è necessario utilizzare in modo ottimale per un fisico atletico con muscoli fermi e pochissimo grasso corporeo? Tieni registri dei tuoi pasti e delle calorie e dei nutrienti che hai assorbito?

Rintras ne vado solo nella dieta. In off season mangio più pulito, ma mi tratto e a volte qualcosa di dolce o unto. Calcolo il fumo calorico a seconda del bersaglio. E 'importante non preoccuparsi troppo se sei 10g troppo o 10g troppo poco Proteina l'importante è iniziare!

8. Quali sono i tuoi prossimi obiettivi?

In primo luogo, mi sto preparando per GNBF 2016. Inoltre, sto cercando uno sponsor tedesco, che mi accompagna sulla mia strada.

9. Come sei riuscito a ottenere l'accordo con Scitec Nutrition?

Attraverso il mio account Instagram corrente (bilo_young) Ho ricevuto una richiesta dall'Inghilterra se non fossi interessato a entrare a far parte del Team Scitec Nutrition come atleta dilettante. Tuttavia, è necessario selezionare qui. Professionista / Amatoriale. La maggior parte dei dilettanti non ottiene una sponsorizzazione completa. Ciò significa che la maggior parte solo merchandising, senza integratori ecc.

10. Quali sono i tuoi primi 5 integratori da Nutrizione Scitec, che usi anche te stesso?

1. 100% SIERO DI LATTE PROTEINA PROFESSIONALE / Con aminoacidi extra ed enzimi digestivi
2. CREATINA RE / Complesso di creatina bioenergetica
3. G-BCAA / Glutamina - aminoacidi BCAA essenziali
4. RECUPERO NOTTURNO / P.M. PA K
5. MULTI PRO PLUS / Formula multivitaminici e minerali di alta qualità

11. E alla fine dell'intervista, quali consigli puoi dare ai giovani se vogliono diventare un atleta di fitness?

È importante avere sempre un obiettivo nella vita! Impostare obiettivi, crederci, lavorare Hart e non mollare mai. Non lasciare che nessuno ti dica che non puoi farlo, tutti possono farlo!

Grazie Bilo! Buona fortuna e successo per i vostri piani e piani futuri!

Se vuoi saperne di più su Bilo, puoi conoscere la sua pagina Instagram bilo_young ulteriori informazioni e immagini aggiornate. I suoi dati di contatto possono essere trovati anche lì se Bilo è disponibile per la vostra azienda per un Sponsorizzazione (Sponsor tedesco) è ammissibile.

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Bilder: © Bilal alias Bilo