BCAA Aminoacidi per la costruzione muscolare

I muscoli sono costituiti principalmente da proteine. Per sostenere la crescita muscolare, culturisti e altri atleti sono quindi sempre più consumando cibo ricco di proteine. Gli elementi costitutivi di base delle proteine, d'altra parte, sono gli aminoacidi – composti organici che possono essere prodotti solo in parte dal corpo stesso. Viene fatta una distinzione tra aminoacidi essenziali e non essenziali. Gli aminoacidi essenziali devono essere forniti con cibo. Anche L-leucina, L-valine e L-isoleucine appartengono a questo gruppo.

L-leucine (noto anche come lecitina) è necessario per la sintesi proteica nei muscoli e nel fegato e supporta anche la crescita muscolare. Inoltre, L-leucina fornisce ai muscoli energia. L-isoleucine serve anche come fornitore di energia per i muscoli umani. Entrambi gli aminoacidi sono utilizzati anche per l'accumulo di proteine. L'amminoacido L-valine è anche un componente di tutte le proteine importanti e svolge un ruolo cruciale nell'assorbimento delle proteine. Come L-leucine e L-isoleucine, il corpo utilizza L-valine per nutrire i muscoli. Gli alimenti per animali, in particolare la carne bovina, sono particolarmente ricchi di amminoacidi. I cereali integrali e i legumi contengono anche molti elementi costitutivi delle proteine.

Tuttavia, Se si esercita molto e prestare attenzione alla vostra dieta, troverete integratori alimentari ricchi di aminoacidi BCAA sono pratici. Dopo tutto, gli atleti di forza avrebbero dovuto mangiare un sacco di carne per soddisfare il loro aumento delle esigenze proteiche. I supplementi BCAA contengono principalmente i tre aminoacidi menzionati nella forma più pura. Una selezione di tali integratori alimentari con un alto contenuto BCAA sono disponibili nel nostro negozio online nella categoria Aminoacidi BCAA Per trovare.