Ultima
Dieta
Il "Medium-Carb-Diet" Cari lettori, ho intenzionalmente sottotitolato il mio articolo "The Medium-Carb-Diet" perché è quasi obbligatorio nel mondo di oggi
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Generale
Non tutte le persone che amano mantenersi in forma hanno l'opportunità di allenarsi in uno studio sportivo. Le ragioni di ciò possono essere molto diverse, il lavoro a turni o altri obblighi.
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Formazione
In passato, l'allenamento di resistenza (allenamento aerobico) era sempre un po 'troppo breve come argomento quando si trattava di sport di forza. La progettazione del cosiddetto allenamento cardio è stata anche
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Generale
Definire bene il tuo corpo, costruire massa muscolare e mantenerlo - questo è estremamente importante per molte persone. E anche molto piacevole, perché la formazione regolare non solo acciai
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Generale
2015 Arnold Classic Europe, 25 settembre 2015 a Madrid, Spagna Scitec Nutrition Girls Fonte: © Scitec Nutrition®
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Tonificante
I fenomeni sono conosciuti in tutto il mondo. Tuttavia, questi sono piuttosto rari negli sport di forza. Tuttavia, c'è anche un singolo fenomeno qui – e questo descrive l'effetto memoria muscolare. Che si tratti di
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Dieta
Coloro che esercitano e sfidano regolarmente il loro corpo devono anche prestare attenzione a una dieta equilibrata. La necessità di vari nutrienti come proteine, minerali e vitamine è
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Formazione
Il fitness all'aperto è in piena espansione da anni, la fine dello sviluppo non è prevedibile. La maggior parte delle persone attive sono attratte da parchi o prati per esercitare forza e allenamento di resistenza.
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