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Creatina
La creatina o la creatina è senza dubbio uno degli integratori alimentari più efficaci attualmente disponibili sul mercato. Alcuni addirittura presumono che sia il rimedio più efficace mai, soprattutto dal momento che
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Formazione
Il nostro ultimo articolo è stato circa l'allenamento cardio a casa con la cyclette. Ora vorremmo presentarvi il cross trainer ellittico per l'allenamento a casa. Esercizio regolare sul
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Formazione
L'allenamento cardio è un buon modo per ridurre rapidamente il peso corporeo e rafforza i polmoni e l'intero sistema cardiovascolare. Rafforza anche i legamenti e i tendini, che a sua volta
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Dieta
"Settimana del cibo crudo" con prezzi interessanti tra le delizie culinarie per i semi germinati che fa più parte di una dieta sportiva equilibrata e consapevole che integrare la dieta "standard" con integratori alimentari,
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Integratori alimentari
La Proteina del siero di latte Scitec 100% in lana blu e il siero professionale Scitec Nutrition in rosso sono integratori proteici di altissima qualità o frullati proteici basati su
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Dieta
Il percorso verso un corpo fisicamente stretto conduce principalmente attraverso un allenamento appropriato, che dovrebbe includere non solo l'allenamento di resistenza puro, ma anche l'allenamento della forza. Per l'allenamento della forza, parla del fatto che
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Dieta
Gli alimenti grassi non sono solo considerati malsani, ma hanno anche una reputazione per farti ingrassare. Pertanto, le persone consapevoli della salute sono di solito ansiose di mangiare una dieta il più bassa possibile. Prova consapevole della figura
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Formazione
Se vuoi competere con successo come atleta di forza e/o resistenza, devi ovviamente allenarti a lungo e il più intensamente possibile. Più una competizione si avvicina, più si dovrebbe
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