Lettura per una costruzione muscolare efficace

Una formazione efficace inizia nella mente. Ecco perché è importante formare continuamente e incorporare nuove conoscenze e tecniche nel piano di formazione. Lo stallo e la routine sono nemica di ogni successo.

I libri sono la fonte ideale di idee e conoscenze. Nel negozio di Muscle Farm Athletik troverete nella sezione "Libri fitness", ordinati per categorie, leggendo su diversi argomenti.

Bodybuilding

Il libro Bodybuilding: Muscoli Massicci di Bernd Breitenstein offre informazioni di base sul tema della costruzione muscolare efficace. Se l'obiettivo è un fisico come un bodybuilder professionista, questo libro è un must leggere: è pieno di suggerimenti per una formazione efficace così come la progettazione del piano di allenamento. "Die zeit" ha elogiato specificamente l'efficace combinazione di destini individuali e circostanze storiche, che rende il libro una lettura emozionante per i professionisti del bodybuilder e coloro che vogliono diventare uno.

Le Volontà di potere fornisce agli appassionati di sport i dieci comandamenti per una forza senza compromessi ed efficace. L'idea di base in questo libro è che l'atteggiamento giusto getta le basi per il successo; Per l'autore Christian .ipel, i piani di formazione sono solo un mezzo per un fine. La proverbiale volontà di ferro è il quadro di base di ogni svolta sportiva. Riconoscere le proprie debolezze e renderli punti di forza, oltre a rafforzare il sistema muscolo-scheletrico passivo sono solo due dei molti punti che vengono esaminati qui.

Dieta

Soprattutto per i lettori di questo blog e i visitatori del Muscle Farm Athletic Shop, la dieta giusta è fondamentale per la costruzione muscolare. Pertanto, la lettura di un libro come La cucina di potenza all'obbligatorietà. Ricette gustose che supportano la costruzione muscolare e aiutano con la combustione dei grassi sono in ultima analisi apprezzate da ogni appassionato di sport. Soprattutto quando c'è poco tempo per cucinare, le ricette raccolte qui valgono oro.

Nutrizione delle prestazioni per gli atleti di forza offre strategie nutrizionali di successo per la definizione muscolare ottimale e il successo misurabile nel bodybuilding. Confrontando i metodi tradizionali di costruzione muscolare con nuovi approcci offre al lettore un quadro olistico, che gli dà indizi ottimali durante la compilazione della sua dieta.

Questi e molti altri libri che fanno battere il cuore di ogni atleta più velocemente possono essere trovati nel negozio di Muscle Farm Athletics. Categoria Libri di fitness.